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硬皮
關鍵字：『 硬皮』 ，共有2筆搜尋結果
鈣世好食材！顧好骨骼靠它們
「咦？攝取足夠的鈣質不但能顧好骨質，更有助於瘦身嗎？」沒錯！鈣質除了維護身體骨骼的健康，還有促進代謝、增加脂肪分解效率的功用喔！為此小編特地挑選了九款高鈣好食材
清甜竹筍湯（ 4 人份）_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】清甜竹筍湯（ 4 人份） 味道鮮甜、口感爽脆的竹筍湯，可說是冬天不可或缺的一品！只要將竹筍細細切片、小火慢煮，不需任何技巧就能完成，現在就更新成自己的私房好菜吧！